更年期

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性交痛って更年期障害なんですか?

― 誰にも言えない悩みほど、実はよくある ―「最近、なんだか痛い…」「前はこんなことなかったのに」「でも、こんな話、誰にも相談できない」性交痛について、そう感じている50代女性はとても多いです。口に出しにくいからこそ、ひとりで悩み続けてしま...
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婦人科でよく聞かれるQ&A

承知しました。では、不安をやさしくほどきながら、読者に寄り添うQ&A形式の記事を書きますね。専門用語は使わず、「読んでいてホッとする」トーンを大切にしています。そのままブログ投稿に使えます。婦人科でよく聞かれる質問Q&A― はじめてでも、久...
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更年期世代におすすめの温活習慣 ― 無理しないのに、体がちゃんと応えてくれる ―

① 「温活してるつもり」でも、冷えていませんか?・靴下は履いている・カイロも使っている・冷たい飲み物は控えているそれでも「なんだか体が冷える」「疲れが抜けない」「ほてるのに手足は冷たい」婦人科では、**“温活しているのに不調が続く更年期世代...
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冬の冷えと更年期の深い関係 ― 「冷えるだけ」で終わらせないでほしい理由 ―

① 冬になると、不調が一気に増えるのはなぜ?・手足が冷たい・体がだるい・眠りが浅い・肩こりや頭痛がひどい・気分が落ち込みやすい冬になると、こうした不調が増えていませんか?婦人科ではこの時期、「更年期症状が急につらくなった気がする」という相談...