① 更年期に入ってから、体重が落ちにくくなった・昔と同じ食事なのに体重が増える・少し食べただけで太る・運動しても体重が減らない・お腹まわりだけが気になる婦人科でよく聞くのが、「更年期に入ってから、急に体型が変わった気がする」という声です。多...

① 冬になると、不調が一気に増えるのはなぜ？・手足が冷たい・体がだるい・眠りが浅い・肩こりや頭痛がひどい・気分が落ち込みやすい冬になると、こうした不調が増えていませんか？婦人科ではこの時期、「更年期症状が急につらくなった気がする」という相談...

こちらは 楽天市場で買える、フェムケア初心者さん向けのおすすめアイテム3選 です✨どれも 優しい使用感・弱酸性・デリケートゾーン専用 なので、初めての方でも安心して使いやすいラインナップです。(楽天市場)牛乳石鹸 アンドフェム フェムケア ...

① フェムケア商品、気になるけど選べない・種類が多すぎてよく分からない・本当に必要なのか判断できない・使ってみたいけど、きっかけがないフェムケア商品について、婦人科ではこんな声をよく聞きます。「不調ってほどじゃないけど、違和感はある」「病院...

① 「今まで何もしてこなかったけど…？」・フェムケアって最近よく聞く・でも正直、必要性がよくわからない・今まで特に困ってこなかったし…婦人科で働いていると、こうした声をとてもよく耳にします。中には「やらないとダメみたいな空気が苦手」「商品を...

① 「これ以上は、自分でどうにもならない…」・セルフケアを続けているのに楽にならない・気分の落ち込みが長引いている・眠れない日が増えてきた・家族や仕事に影響が出始めた婦人科では、こうした声を毎日のように聞きます。そして多くの方が、「この程度...

更年期の不調、セルフケアでできること― 婦人科でよく聞かれる「まず何をすればいい？」に答えます ―① 「セルフケアって結局、何をすればいいの？」更年期の不調について調べると、・運動しましょう・睡眠を大切に・ストレスを減らしましょう…よく目に...

【放置しないで】9項目で確認する更年期セルフケアチェック「なんとなく不調だけど、病気というほどでもない」「忙しいし、年齢的なものかな…」そんなふうに思いながら、体や心の違和感を後回しにしていませんか？婦人科で日々女性の声を聞いていると、“も...

① 「歳のせい」って片づけていませんか？・疲れが抜けない・イライラする・眠りが浅い・体重が増えやすい・理由もなく不安になる婦人科で働いていると、「これって更年期でしょうか？」と、少し申し訳なさそうに相談される方がとても多いです。そして多くの...