ブログ 婦人科目線で見る体重増加の原因
了解しました。では、不安をあおらず・責めず・婦人科目線でやさしく整理するブログ投稿用の記事を書きますね。40代・50代の読者が「なるほど、私だけじゃないんだ」と感じられる内容です。婦人科目線で見る体重増加の原因― 頑張っているのに太る理由 ...
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ブログ 更年期・美容・エイジングケア
サプリが多すぎて迷う私たちへ― MUSEシリーズで考える、今の私に合う選び方 ―「最近なんとなく調子が悪い」「前と同じ生活なのに、疲れやすくなった」「サプリを飲みたいけど、種類が多すぎて結局選べない…」40代後半から50代になると、エクオー...
ブログ お正月～食べ過ぎリセット1週間プラン～
了解しました。では、**「頑張らなくていい・50代にもやさしい」を軸に、そのまま使えるブログ投稿用「食べ過ぎリセット1週間プラン」**を書きますね。食べ過ぎリセット1週間プラン― お正月明け、無理なく体を整える ―お正月のごちそうや間食で、...
ブログ お正月明けの体調不良・気分不良の解決策
お正月明けの体調不良・気分不良の解決策― 無理に元に戻さなくて大丈夫 ―お正月が終わって、日常が戻ってきた頃。なぜか体が重い、気分が上がらない。そんな不調を感じていませんか？「だらけてしまったせいかな」「ちゃんと切り替えなきゃ」そう思ってし...
ブログ 40代、50代からの体の変化あるある
40代・50代からの体の変化あるある― あなただけじゃありません ―40代、50代になると、「なんだか前と違う…」そんな小さな違和感が、少しずつ増えてきませんか？はっきりした病気じゃない。でも、確実に“今までと同じ”ではない。今日は、そんな...
ブログ 婦人科でよく聞かれるQ&A
承知しました。では、不安をやさしくほどきながら、読者に寄り添うQ&A形式の記事を書きますね。専門用語は使わず、「読んでいてホッとする」トーンを大切にしています。そのままブログ投稿に使えます。婦人科でよく聞かれる質問Q&A― はじめてでも、久...
ブログ お正月の食べ過ぎに…やさしくリセット
お正月、つい食べ過ぎてしまった方へ。「分かってるけど、戻らない…」そんなモヤっとした気持ち、すごくよく分かります。だから私は、無理に食事を抜かない・頑張りすぎないダイエット食品を取り入れています。お得な福袋がたくさんあったのでご紹介させてい...
ブログ 婦人科に行く前に知っておきたいこと
婦人科に行く前に知っておきたいこと― 不安が少し軽くなるために ―「婦人科に行ったほうがいいのは分かっているけど、やっぱり不安…」そう感じるのは、とても自然なことです。初めてでも、久しぶりでも、婦人科はどうしてもハードルが高く感じてしまいま...
ブログ 今年最初の・・・
今年もこのブログを読んでくださり、本当にありがとうございます。こうして読んでくれる方がいることが、私にとって何よりの励みです。実は私は50代で、何も分からないまま、ほぼ自己流でこの発信を始めました。今振り返ると、まだまだ改善の余地だらけ。正...
ブログ 「婦人科に行くのって勇気がいる」——すごく、よく分かります
「婦人科に行くのって勇気がいる」——すごく、よく分かります「婦人科に行ったほうがいいのは分かっているけど、正直、ちょっと怖い…」「何を言われるんだろう」「こんなことで受診していいのかな」「恥ずかしいって思われないかな」そんな気持ち、ありませ...