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みんな同じことで悩んでいる婦人科で働いていると、更年期に関する相談を本当によく受けます。ただ、その相談の多くは「こんなこと聞いていいんですか？」と、少し遠慮がちなもの。でも実は、ほとんどの女性が同じことで悩んでいるんです。今日は、婦人科でよ...

実はみんな同じことで悩んでいます更年期に入ると、体や心の変化に戸惑うことが増えてきます。婦人科でも「こんなこと聞いていいんですか？」と前置きされる質問がたくさんあります。でも実際は、多くの女性が同じことで悩んでいるんです。今日は、婦人科でよ...

実はよくある症状「なんか変。でも誰にも聞けない」更年期に入る頃、体や心に今まで経験したことのない変化が起こります。でもその多くは、病気というほどではない微妙な不調。病院に行くほど？年齢のせい？私だけおかしい？そんなふうに、ひとりで不安を抱え...

1年こなかったのに出血した時に知っておきたいこと「閉経したはずなのに…生理？」「1年間月経がなかったら閉経です」そう説明されることが多いですが、実際には——1年なかったのに、また生理が来た。こんな経験、実は珍しくありません。突然出血すると、...

「無理せず出会いを考える」時の心構え7つ① まずは「出会いたいと思う自分」を否定しないこの年齢で、「誰かと一緒に過ごせたらいいな」と思うことに、どこか後ろめたさを感じてしまうことはありませんか？でもそれは、とても自然な気持ち。依存ではなく、...

一人は自由、でも少し寂しいシングルで子育てが終わる頃の、休日の過ごし方シングルで4人の子育てをしてきた私も、いよいよ“子育て終了期”に入りました。休日は、掃除や洗濯に精を出すのもいいし、趣味に没頭するのもいい。誰にも合わせなくていい時間は、...

｜50代・子育て卒業後の“心の整え方”実践編① まずは「もやっと」を正常な状態だと認めるやること「もやっとしている＝ダメな状態」と決めつけない心の中でこう言う→ “今は切り替え途中。これで普通”ポイント子育てという大きな役割が終わるタイミン...

母はどう生きる？もやっとした毎日の正体子育てが終わりに近づいて、心にぽっかり空いたもの4人の子どもを育ててきた私の子育ても、ようやく終わりが見えてきました。ここまで来るのに、本当に長かった。忙しくて、必死で、振り返る余裕もなかった時間。それ...

末っ子は特別。4人の子育てが、もうすぐ終わろうとしています4人の子どもを育ててきた私の子育ても、いよいよ終わりが見えてきました。上の3人は社会人。末っ子も大学生になり、家の中に「子どもらしさ」が少しずつ減っていくのを感じています。そんな中で...

今の楽しみ私の趣味のひとつは、スポーツ観戦ですスポーツ全般、観るのが専門ですが大好きです。今まさに、冬季オリンピックが開催中。テレビをつけると、どの競技も、どの選手も、本気で、必死で、全力で。気づけば、テレビの前から動けなくなっている自分が...