婦人科に行く前に知っておきたいこと
― 不安が少し軽くなるために ―
「婦人科に行ったほうがいいのは分かっているけど、やっぱり不安…」
そう感じるのは、とても自然なことです。
初めてでも、久しぶりでも、
婦人科はどうしてもハードルが高く感じてしまいますよね。
でも実は、事前に知っておくだけで気持ちがぐっと楽になることがいくつもあります。
今日はそのポイントをお伝えします。
婦人科は「重い症状の人だけが行く場所」ではありません
多くの方が勘違いしがちですが、婦人科は
- 病気が確定している人
- 我慢できないほどつらい人
だけが行く場所ではありません。
✔ なんとなく不調
✔ 年齢的な変化か分からない違和感
✔ 誰かに相談したい気持ち
そんな理由で受診しても、まったく問題ありません。
むしろ「気になる段階」で行くことで、
大きな不安になる前に安心できることも多いのです。
初診で必ず内診があるとは限らない
「行ったらすぐ内診されるのが怖い」
これは本当によく聞く不安です。
でも実際は、
- まずは問診・会話だけ
- 症状や生活の話を聞くだけ
というケースもとても多いです。
内診が必要かどうかは、
✔ 症状の内容
✔ 本人の気持ち
✔ 年齢や状況
を見ながら判断されます。
不安な場合は「内診が怖いです」と伝えてOK。
それだけで配慮してもらえることがほとんどです。
うまく説明できなくても大丈夫
「症状をちゃんと説明できる自信がない」
これも心配しなくていいポイントです。
✔ いつからか分からない
✔ はっきりした痛みじゃない
✔ 言葉にしづらい
そんな状態でも問題ありません。
医師や看護師は、
「うまく言えない前提」で質問してくれます。
「なんとなく調子が悪くて」
「年齢的なものかもと思って」
その一言からでも、十分スタートできます。
服装・持ち物はシンプルでOK
特別な準備はほとんど必要ありません。
あると安心なもの
- 保険証
- お薬手帳（あれば）
- ナプキン（念のため）
服装は、
✔ ワンピースやスカート
✔ 脱ぎ着しやすい服
が楽ですが、パンツでも問題ありません。
「きちんとしなきゃ」と思わなくて大丈夫です。
生理中でも受診できる場合がある
「生理中だから行けないよね？」
と迷う方も多いですが、症状によっては受診可能です。
✔ 強い痛み
✔ 出血量の変化
✔ 不正出血の相談
などは、生理中でもOKなことがあります。
迷ったら、予約時や電話で聞いてみてください。
それだけでも、気持ちが楽になります。
婦人科は“診断を下す場所”だけではありません
婦人科は、
- 体の状態を確認する
- 今の不調の理由を整理する
- 「大丈夫なこと」を確認する
そんな役割もあります。
必ず治療を始めるわけでも、
必ず薬を出されるわけでもありません。
「今は様子見でいいですね」
と言われるだけで、ホッとする人も多いのです。
行くか迷っている時点で、あなたは自分を大切にしている
最後に、これだけは伝えたいです。
迷っているあなたは、
もう十分、自分の体と向き合っています。
怖いと感じるのも、
勇気が出ないのも、
全部自然な感情です。
「今日じゃなくてもいい」
「もう少し考えてからでもいい」
でももし、
この不安をひとりで抱え続けているなら
誰かに頼ってもいい。
婦人科は、そのための場所でもあります。
このブログでは
このブログでは、
✔ 婦人科に行く前の不安
✔ 更年期や年齢による変化
✔ 無理をしないセルフケア
について、
「分かる」「私だけじゃなかった」
と思える情報を発信していきます。
あなたのペースで、
あなたらしく、体と心を守っていきましょう。
