① 「これ以上は、自分でどうにもならない…」
・セルフケアを続けているのに楽にならない
・気分の落ち込みが長引いている
・眠れない日が増えてきた
・家族や仕事に影響が出始めた
婦人科では、こうした声を毎日のように聞きます。
そして多くの方が、
「この程度で病院に行っていいのかな」
「薬に頼るのは負けた気がして…」
と、受診をためらいます。
でも実は、
“セルフケアで限界を感じた時”こそ、婦人科に相談してほしいタイミングなのです。
② 婦人科は「治療する場所」だけではありません
結論からお伝えします。
👉 婦人科は、不調を“我慢する場所”ではなく、“楽になるための選択肢を増やす場所”
👉 診察＝必ず薬、ではありません
婦人科でできることは、
・話を聞く
・状態を整理する
・選択肢を一緒に考える
それだけでも、
「自分の不調が説明できる」
「安心できる」
と感じる方はとても多いです。
③ 婦人科では、何を見ているのか？
婦人科ではまず、
症状の背景に何があるかを丁寧に確認します。
✔ 本当に更年期なのか？
更年期症状と似た不調には
・甲状腺の病気
・貧血
・睡眠障害
などが隠れていることもあります。
必要に応じて
・血液検査
・問診
を行い、原因を整理します。
✔ 症状の強さと生活への影響
同じ更年期でも、
・日常生活に支障が出ているか
・仕事や家事に影響があるか
ここをとても大切にします。
④ 婦人科でできる主なサポート
① 生活指導・セルフケアの見直し
「間違った頑張り方」をしていないかを確認します。
少しの修正で、驚くほど楽になることも。
② 漢方治療
・冷え
・だるさ
・イライラ
・不眠
体質に合わせて処方され、
比較的やさしく使える選択肢です。
③ ホルモン補充療法（HRT）
減っているエストロゲンを補う治療です。
「怖い」「太る」というイメージを持たれがちですが、
適切に使えば
・ほてり
・発汗
・気分の波
に高い効果が期待できます。
もちろん、
合う・合わないは個人差があります。
④ 必要に応じて他科へつなぐ
・強い不安感
・動悸
・うつ症状
などがある場合、
心療内科や内科と連携することもあります。
「一人で抱えない」ためのサポートです。
最後に｜受診は「逃げ」ではありません
セルフケアで限界を感じた時、
それはあなたが弱いからではありません。
体が「これ以上は一人で頑張らなくていいよ」と出しているサインです。
婦人科は、
治療を決める場所ではなく、
選択肢を知る場所。
話を聞くだけでも大丈夫。
薬を使わない選択も、立派な選択です。
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